¿Qué haces en tu tiempo libre? Aprovéchalo haciendo deporte ^_^

¡Hola amigos y amigas!

Espero que se encuentren de maravilla.

¡¡Aquí en el Conocimiento Libre tenemos un poco de tiempo libre!!

¡¡Asi qué hay que aprovecharlo!!

Solo que... queremos aprovecharlo con ¡Ustedes! n__n

¿Ustedes qué hacen cuando tienen tiempo libre?

Algunos de nosotros vamos a caminar a los lugares con bosques y cerritos que hay en el sur de la Ciudad de  México.

Otros, van a jugar un poco de fútbol en los parques y centros deportivos.

Unos más, van a nadar o a hacer un poco de Tae Kwon Do y también de Karate -Do.

Pero sabías que la gran mayoría de los niños y niñas pasan su tiempo libre viendo televisión, jugando Wii, Play Station, chateando con sus amigos o simplemente navegando por internet.

Nosotros creemos que en la televisión hay programas muy interesantes. Las consolas como Wii o Play Station cuentan con juegos muy emocionantes y divertidos. Chatear con los amigos es también genial.

Pero sabían que hacerlo en exceso no es nada recomendable.

Médicos suguieren que el cuerpo humano no debe permanecer más de 2 horas sentado sin actividad física alguna. Nos debemos de levantar pasado ese tiempo y hacer unos pequeños ejercicios de estiramiento para que la circulación fluya bien.

Hay niños que pasan más de 5 horas frente a la televisión o frente a su consola de videojuegos. Esto no es sano para los músculos, ojos y para nuestra apariencia. Recuerden que el ejercicio nos mantiene sanos.

Así que si tienen tiempo libre, les recomendamos que hagan deporte, el que más les guste. Además de hacer ejercicio, se divertirán en grande y conocerán a muchos niños y niñas más.

Siempre es genial hacer amigos no únicamente a través del internet sino en vivo y a todo color.

Así que los invitamos a que se inscriban a algún equipo de fútbol soccer, fútbol americano, básquetbol, voleybol o también a algún deporte de atletismo, natación, tae kwon do y karate-do.

Recuerden muchos grandes deportistas han iniciado sus carreras desde que eran niños.

Así que aprovéchalo, ¡¡con constancia y dedicación, probablemente algún día representarás a México en una Olimpiada!!

Ésta fue La Nota Inforrrrrmativa de la semana.

Se despide de ustedes.

Carlo Ríos, 

reportando para el Conocimiento Libre.